Seit meiner ersten Yogastunde im Jahr 2003, ist die Begeisterung und Faszination am Yoga vom ersten Augenblick bis heute geblieben. Jeden Tag lerne ich meine Yogapraxis auf meine körperlichen Grenzen hin anzupassen und innere Widerstände anzunehmen. Nach meiner vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin mit BDYoga Zertifikat begann ich 2015 Yoga zu unterrichten.

In der zweijährigen Yogatherapie Ausbildung, die vom Yogatherapie Experten Remo Rittiner entwickelt wurde, lernte ich neben der Anatomie, das Üben mit Spiraldynamik.

Ich unterrichte ein atembewusstes, anatomisch fundiertes und abwechslungsreiches Yoga, das auf die Bedürfnisse des Praktizierenden angepasst ist. Dynamische und statische Elemente wechseln sich ab und werden gezielt eingesetzt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Jede meiner Stunden hat immer ein zentrales Thema, das ich zu Beginn erläutere. Es gibt für jede Asana (Yogaübung) eine der körperlichen Befindlichkeit entsprechende Form, so dass jeder Mensch in seinem Maß erfolgreich Yoga machen kann.

In erster Linie geht es mir darum, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln!