Seit meiner ersten Yogastunde im Jahr 2003, ist die Begeisterung und Faszination am Yoga vom ersten Augenblick bis heute geblieben. Jeden Tag lerne ich meine Yogapraxis auf meine körperlichen Grenzen hin anzupassen und innere Widerstände anzunehmen. Nach meiner vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin mit BDYoga Zertifikat begann ich 2015 Yoga zu unterrichten.
In der zweijährigen Yogatherapie Ausbildung, die vom Yogatherapie Experten Remo Rittiner entwickelt wurde, lernte ich neben der Anatomie, das Üben mit Spiraldynamik.
Ich unterrichte ein atembewusstes, anatomisch fundiertes und abwechslungsreiches Yoga, das auf die Bedürfnisse des Praktizierenden angepasst ist. Dynamische und statische Elemente wechseln sich ab und werden gezielt eingesetzt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Es gibt für jede Asana (Yogaübung) eine der körperlichen Befindlichkeit entsprechende Form, so dass jeder Mensch in seinem Maß erfolgreich Yoga machen kann.
In erster Linie geht es mir darum, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln!
Vita
2010 Ausbildung zur Yogalehrerin Basis in der Shivananda Tradition am BYY e.V. (300 UE)
2013 Yoga Nidra Ausbildung beim Satyananda Yoga Zentrum e.V.
2015 Abschluss der vierjährigen Yogaausbildung BDYoga am Surya Yoga Zentrum (880 UE)
2016 Kinderyogalehrer Grundausbildung bei Thomas Bannenberg (60 UE)
2019 Abschluss der zweijährigen Ayur Yogatherapie & Spiraldynamik Ausbildung bei Christoph Kraft & Remo Rittiner (420 UE)
seit 2003 regelmäßige Yogapraxis und Teilnahme an Vipassana Schweige Retreats
seit 2017 regelmäßige Fortbildungen beim Para Yoga Lehrer Rod Stryker, an der parapara Yogaakademie/Anusara Yoga bei Lalla & Vilas
und beim Bryan Kest, Power Yoga
1 1/2 Jahre USA Aufenthalt & div. Indienaufenthalte (Praktikum in Kalkutta während des Studiums)