Yoga für Kinder

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können. Auch schon im Vorschulalter, ab ca. drei Jahren, können Kinder mit entsprechender Anleitung Yoga üben.

Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder (und Erwachsene), die Probleme mit Konzentration und Lernen, mit Haltung und Atmung haben.

Ein Stundenbild:

Zum Beginn der Yogastunde biete ich ein Bewegungsspiel an zum Auflockern und „abtoben“. Danach folgen eigentliche Yogahaltungen, die abgeschlossen werden mit Übungen zur Atemwahrnehmung und Entspannung. Das Ende einer Einheit schließt mit einem kurzen stillen Sitzen z.B. mit einer Kerze in der Mitte unserer Runde oder auch ein Märchen, oder eine Phantasiereise.

Kursangebot ist in Vorbereitung.